Dag 2 och 3
Fick huvudvärk igår morse (migrän för er som vet hur det känns) har suttit i hela natten och hela dagen idag. Jag har varit illamående och svag i kroppen, fryst och svettats omvartannat så jag beslöt mig att avsluta detoxen. Det är inte värt att må dåligt och inte klara av att jobba.
Kom hem från jobbet, åt lite mat och tog en kopp kaffe sen sov jag en stund. Nu har huvudvärken lättat och jag känner mig piggare.
Jag skriver ut recepten för er som vill göra det.
Här är bilder på det jag åt idag:
Morgon: (1.)1 glas varmt vatten med pressad citron.
Frukost: (2.) 1/5 ananas, 1dl blåbär, 1dl svartvinbär ( jag hade tranbär ) 2 dl yoghurt.
Lunch: (3.) 2 äpplen, 1 skiva citron, 1/2 gurka, 1 selleristjälk, 1 cm ingefära.
Mellanmål: 1/2 äpple, 1/5 ananas, 1 skiva citron, 1/2 rödbeta, 1/2 l mineralvatten.
Kvällsmål: 3 äpplen, 1 skiva citron, 1 handfull spenat, 1/2 gurka, 1/2 avokado, 1/2 rödbeta, persilja.
Dag 3
Morgon: 1 glas varmt vatten med pressad citron.
Frukost: 2 äpplen, 1 morot, 1 skiva citron, 1/4 gul paprika, 1/2 gurka, 1 selleristjälk, 1 broccolistam, 1/2 rödbeta.
Mellanmål: 1/2 äpple, 1/5 ananas, 1 skiva citron, 1/2 rödbeta, 1/2 l mineralvatten.
Lunch: 3 äpplen, 1 skiva citron, 1 handfull spenat, 1/2 gurka, 1/2 avokado, 1/2 rödbeta, persilja.
Mellanmål: 1/2 äpple, 1/5 ananas, 1 skiva citron, 1/2 rödbeta, 1/2 l mineralvatten.
Kvällsmål: 2 äpplen, 1 skiva citron, 1/2 gurka, 1 selleri, 1 cm ingefära.